腰部の坐骨神経痛の原因が下肢の足首とは（セルフケア）

臨床での回復方法やセルフケアをご紹介!!

40代男性のクライアント様。

右足の坐骨神経痛。

 

以前から腰痛持ちだが、

整形外科で検査をしてもらったところ腰椎に異常なし。

 

臀部と特に膝横に痛みとしびれが強い。

 

当院には今回で2回目ですが、

初回の時は痛み止めも効かない状態。

 

1回目の施術で痛みも大分改善。

 

しかししびれがビリビリ残っている。

膝横と足の裏などが特に強い。

 

しびれでもジーンって場合は神経が筋肉に圧迫されている場合が多い。

正座の後の余韻みたいな感じ。

 

ビリビリは完全に神経がどこかで圧迫を受けている。

 

普段はデスクワークだが、

週に2，3回ジムに通い体は動かしている。

 

しかし１５０Mくらい走って、

そのあと座ってから坐骨神経痛が出てきたという事。

 

初回は検査をしながら施術をすると、

おかしい？？

 

坐骨神経痛などでお困りの方は、

臀部や太ももなどカンカンに張っている事が多い。

 

ところがお尻も下肢も結構ふにゃふにゃ。

 

初回は腰部や腹部、

下肢を重点的にみて痛みは翌日から大分減ったとの事。

 

2回目も違う原因を探りながら、

注意深く見ていく。

 

腓骨の変位も見るがあまりしびれに変化はない。

 

結構いきなり走って腓骨と径骨が開いて、

坐骨神経痛が出る方もいるが、

そのパターンでもない。

 

次に段々さがり足首をみる。

結局原因は距骨にあった。

距骨とは足首の付け根にあるベアリングのような働きをする、とても重要な骨だ。

 

この距骨は筋肉には付着せず、靭帯のみで繋がっている特殊な骨です。

 

この骨を外側から内側に押してみると「しびれが楽になった！！」との事。

 

よくよくお話を聞くと足首を背屈しずらく、歩くときに困難という事。

 

すごいめずらしいパターン。

 

腰やお尻に電気当てても駄目なパターン。

 

施術方法は腓骨を上げ、

足首を外反させ、

距骨を少し押しこみながら、

外から内へと戻した状態で下肢を揺らす。

 

立ってもらうとしびれが楽になっている。

 

セルフケアは骨模型で距骨をみてもらい、

少し押しこみながら外から内へ３０秒。

 

逆に内から外に押すとしびれが増悪する。

 

もちろん距骨だけの問題ではないけど、

突破口は見えた感じ。

 

坐骨神経痛でお困りのかたで、

整形外科や病院などで異常がなく、

改善が見られない場合、

足首をみてみるのも1つの解決法かもしれませんね。