左膝の痛みと首肩が楽になりました!!

本日は左膝の痛みが治りと首肩周りが楽になったクライアント様のご紹介です。

膝と肩の痛みのクライアント様

膝と肩の痛みのクライアント様

ご友人のご紹介で当初はめまいという事で来られましたがそれは来られた時には引いていたそうです。

症状はストレートネックで頸椎5,6番が狭窄、腰椎は4,5番が狭窄という事です。

また自粛で家にいることが多くなりそこで自己流のスクワットをしてから左膝の痛みが出るようになったという事。
それはお相撲さんの蹲踞のような形でスクワットを何回もしていたみたいです。

スポーツクラブに週何回も通われていて、急に運動をやめたためご本人は負荷がかかったのではないか?とのこと。

確かに自粛期間が長く、家からあまり出ることがなくなってお体の調子を崩す方が最近増えてきましたね。
テレビや動画などの紹介の運動で痛めてしまった方も多々おられます。

お体の歪みは人それぞれ。
Aさんには適してもBさんには逆効果という場合もあります。

なので目安としたらその運動をして痛みや違和感が助長したりしたらすぐやめましょう。

当院に来られて頭痛、肩こりの軽減。
膝の痛みが治ったとのお言葉をいただきました。

ストレートネックは首というよりも全身の症状。
首をいじって治るものではありません。

やはり全身をみていかなければいけませんね。

(2020年12月7日)